Autentická Hatha Yoga, Level 1
Autentická Hatha Yoga · Level 1
Tradícia stará šesť tisíc rokov, odovzdávaná v nezmenenej forme. Dvadsať nedieľ spoločnej praxe.
Chcem sa prihlásiťIná joga, než akú poznáš z hodín
Bežná joga pracuje najmä s telom. Autentická tantrická Hatha Yoga pracuje s telom, energiou a mysľou súčasne. Asána tu nie je cvik, ale presne definovaná poloha, v ktorej telo vytvára špecifický tok energie. K nej patrí práca s dychom, koncentrácia a vedomé smerovanie pozornosti. Tieto zložky spolu tvoria celok, ktorý sa nedá rozdeliť bez toho, aby sa stratil jeho zmysel.
Toto učenie vzniklo pred viac ako šesť tisíc rokmi v línii osvietených yogínskych a tantrických majstrov. Tantrická Hatha Yoga sa v tradícii nazýva aj yoga nesmrteľnosti alebo yoga osvietenia. Tradícia o niektorých jogínoch hovorí, že žili stovky rokov a dosiahli vysoké stavy vedomia – je to odkaz a hodnota, ktorú si línia nesie, nie výsledok, ktorý by sme ti sľubovali.
Odovzdávame ju v pôvodnej, nezmenenej forme. Nič sme nezjednodušili, nepridali ani neprispôsobili dobe. Techniky dostaneš tak, ako boli odovzdané nám – vrátane vysvetlenia, prečo sú postavené práve takto. To je celá naša práca: nepokaziť to, čo funguje šesť tisíc rokov.
Šesť pilierov
Autentické asány
Naučíš sa pôvodné yogové polohy vrátane rozohrievacích cvičení, ktorými sa prax vždy začína. Ku každej asáne dostaneš presné vedenie: ako do nej vojsť, kam smerovať pozornosť a čo v tele sleduje.
Očistné techniky Kriya Yogy
Kriya znamená v sanskrte činnosť, ktorá čistí. Ide o konkrétne postupy očisty tela a mysle – dychové, telesné aj koncentračné – ktoré tradícia používa na prípravu pred hlbšou praxou.
Meditácia a koncentrácia
Dostaneš zasvätenia do meditačných techník tejto línie a naučíš sa udržať pozornosť na jednom bode. Koncentrácia je nástroj, bez ktorého ostatné techniky zostávajú len pohybom.
Energia a aktivácia nádí
Nádí sú energetické dráhy v tele; keď sú priechodné, energia plynie voľne. Naučíš sa tajné techniky práce s energiou vychádzajúce z autentickej Tantry a cvičenia, ktoré tieto dráhy otvárajú.
Sublimácia sexuálnej energie
Sublimácia je premena sexuálnej energie na energiu vitality, tvorivosti a duchovnej práce. Ženy aj muži dostanú techniky určené pre ich telo, vysvetlené jasne a bez zbytočného tajnostkárstva.
Manifestácia a karma yoga
Techniky práce s mysľou, ktorými sa učíš vytvárať rezonanciu s harmonickými silami namiesto chaotických. K tomu karma yoga – učenie o konaní a jeho následkoch, ktoré dáva praxi etický rámec.
Pre koho tento kurz je
Ako to bude prebiehať
Priebeh jednej lekcie
Časy sú orientačné. Lekcia trvá 3 až 3,5 hodiny podľa obsahu.
Lektori
AUTENTICKÉ ZDIEĽANIA
Po roku mimo praxe to bolo pre mňa znovunakopnutie. Je úžasné, že vytvárate priestor na spoločnú meditáciu a prax online. Veľká vďaka.
Bol to čas plný silnej energie a kopy aha momentov. Som unavená, ale príjemne dobitá, s úsmevom v srdci, a vníma to aj moje okolie.
Kurz mi dal zmysel, smer a otázky, na mnoho odpovedí. Zlepšuje sa mi zdravotný stav, lepšie sa viem sústrediť na meditácie a svoju duchovnú prax. Ďakujem Vám.
Ide o osobné skúsenosti študentov. Prax je podporou vitality, regenerácie a psychickej rovnováhy.
COURSE PRICE
Pri cene 600 € vychádza jedna trojhodinová lekcia živého vedenia na 30 €. Cena je za celý kurz, za osobu.
Na čo sa ľudia pýtajú
Potrebujem predchádzajúce skúsenosti?
Nie. Level 1 je otvorený pre všetkých, aj pre úplných začiatočníkov. Všetko sa učí od základov a vysvetľuje sa priebežne.
Čo ak vymeškám lekciu?
Kurz je postavený na živom vedení, takže odporúčame byť prítomný. Ak sa nedeľa nedá stihnúť, napíš nám na registracia@haranta.sk a dohodneme, ako látku doplniť. Pre úspešné absolvovanie Levelu 1 je potrebná účasť 80% naživo na hodinách cez Zoom.
Akú techniku potrebujem?
Počítač, tablet alebo telefón, stabilné internetové pripojenie a priestor na podložku. Nič ďalšie. Zvuk je počas praxe dôležitejší než obraz, preto odporúčame slúchadlá alebo reproduktor.
Nadväzuje to na osobný retreat?
Tieto lekcie sú pokračovaním osobného retreatu Hatha Yogy, level 1. Ak retreat nemáš, nič sa nedeje. Po skončení Levelu 1 bude pre tých, ktorí retreat neabsolvovali, pokračovať osobný modul 1 na dokončenie celého levelu 1.
Ako prebieha platba?
Po registrácii ti pošleme platobné údaje e-mailom. Kurz uhradíš prevodom a potvrdenie o úhrade pošleš na registracia@haranta.sk. Následne dostaneš prístupy do vysielania.
Je to vhodné pri obmedzeniach tela?
Väčšina asán má jednoduchšie varianty a prax sa dá prispôsobiť. Ak máš zdravotné obmedzenie, úraz, si v tehotenstve alebo sa liečiš, poraď sa najprv so svojím lekárom a napíš nám. Spoločne nájdeme vhodné techniky a odporúčania na prax.
Dvadsať nedieľ
Toto učenie sa nedá zhrnúť do textu na stránke. Odovzdáva sa v praxi, postupne, týždeň po týždni. Ak v tebe niečo z toho rezonuje, je to dobrý dôvod začať.
Register for the courseOtázky: registracia@haranta.sk